- Duração
- 40 minutos
- Produtos
- Óleos orgânicos
Sua experiência
Este procedimento relaxante oferece conforto, alivia o cansaço e ajuda a manter em harmonia os músculos das costas e pernas e o corpo inteiro. Um tratamento localizado pode proporcionar um ótimo resultado, tanto nas costas quanto para favorecer a circulação nas pernas.
1. Massagem nas costas
A sessão de 40 minutos busca aliviar dores no pescoço e nas costas com amassamento, fricção e pressão em ritmo e intensidade adaptados. A aplicação localizada melhora a circulação da pele e dos músculos. Pode ajudar a prevenir problemas e lesões e aliviar desconforto e rigidez depois de atividades prolongadas, como trilhas ou longas caminhadas. Também pode ajudar na tensão, dor e estresse associados à postura, trabalho sedentário, exercício intenso ou estresse emocional.
O atendimento inclui a base do crânio e as costas, com pressão suave, moderada ou profunda.
Características da massagem nas costas
- Movimentos: amassamento, fricção, pressão e alongamento para trabalhar os músculos e tecidos das costas.
- Pressão: suave, média ou firme conforme as necessidades e preferências, para aliviar tensão e melhorar a circulação.
- Pontos de tensão: atenção aos ombros, parte superior das costas e região lombar para liberar nós e melhorar a mobilidade.
- Duração: normalmente 40 minutos, conforme as necessidades e a intensidade.
- Benefícios: alívio da dor, relaxamento muscular, melhora da postura, redução do estresse e maior flexibilidade.
Benefícios da massagem nas costas
- Alívio do cansaço físico.
- Alívio de dores de cabeça e enxaquecas associadas à tensão muscular cervical.
- Melhora da circulação sanguínea e linfática para favorecer a eliminação de toxinas e revitalizar os tecidos.
- Recuperação da elasticidade e flexibilidade muscular.
- Liberação de endorfinas para ajudar a reduzir ansiedade e depressão.
- Relaxamento, alívio do estresse e melhora do sono.
- Apoio ao sistema imunológico.
- Recuperação da flexibilidade e mobilidade do sistema nervoso.
- Liberação de endorfinas para aliviar ansiedade e depressão.
- Descanso, redução do estresse e sono de qualidade.
- Fortalecimento do sistema imunológico.
- Apoio ao sistema nervoso.
2. Massagem nas pernas
Concentra-se na ativação das pernas e da circulação linfática. Ajuda a aliviar tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e induzir relaxamento. É recomendada especialmente para inchaço, dor persistente ou sensação de peso, para pessoas que passam muito tempo em pé ou sentadas e para atletas, sobretudo depois de atividade intensa ou longas caminhadas.
Características da massagem nas pernas
- Movimentos: fricção, amassamento, pressão e alongamentos para trabalhar a musculatura e melhorar a circulação.
- Pressão: suave, média ou firme conforme as necessidades e preferências, para aliviar tensão e favorecer o fluxo sanguíneo.
- Pontos específicos: atenção a panturrilhas, coxas e pés para liberar nós e melhorar a mobilidade.
- Duração: recomenda-se uma sessão de 40 minutos para aproveitar os benefícios.
Benefícios da massagem nas pernas
- Alívio da tensão muscular, rigidez e sensação de contração.
- Melhor circulação: estimula o fluxo sanguíneo, reduz inchaço e favorece a chegada de oxigênio aos tecidos e a eliminação de toxinas.
- Menos inchaço: a pressão suave ajuda a reduzir retenção de líquidos, especialmente em quem passa longos períodos em pé ou sentado.
- Alívio de cãibras: pode ajudar na prevenção e no alívio em atletas e pessoas fisicamente ativas, melhorando conforto e mobilidade.
- Relaxamento geral: além dos efeitos físicos, oferece tranquilidade mental e emocional e sensação de paz e bem-estar.
As técnicas são aplicadas nos dois lados das pernas para proporcionar alívio completo. O atendimento concentra-se em aliviar tensões, melhorar a circulação e promover relaxamento nas pernas e na musculatura inferior do corpo.
Detalhes do serviço — Massagens em Cusco
- Duração: 40 minutos.
- Materiais: óleos orgânicos.
